MÔ TẢ VỀ BOXING (QUYỀN ANH)
1. Khái niệm
Boxing (quyền anh hay đấm bốc) là một môn thể thao đối kháng, trong đó hai võ sĩ dùng nắm đấm để tấn công và phòng thủ lẫn nhau. Cả hai người đều mang găng tay, mặc đồ thể thao, và thi đấu trên võ đài (gọi là boxing ring).
Trọng tài sẽ giám sát trận đấu để đảm bảo an toàn và công bằng cho cả hai bên.
2. Luật chơi cơ bản
- Trận đấu được chia thành nhiều hiệp (gọi là rounds), mỗi hiệp thường kéo dài 3 phút.
- Giữa các hiệp có thời gian nghỉ 1 phút.
- Võ sĩ thắng khi:
- Đánh trúng nhiều hơn (được trọng tài chấm điểm).
- Đối thủ bị “knock-out” (ngã gục và không thể tiếp tục trong 10 giây).
- Không được đánh vào sau gáy, hạ bộ, hoặc khi đối thủ đã ngã.
3. Dụng cụ và trang phục
- Găng tay (gloves): bảo vệ tay và đầu đối thủ.
- Mũ bảo hộ (headgear): thường dùng trong các trận đấu nghiệp dư.
- Áo, quần boxing, giày nhẹ và linh hoạt.
- Một võ đài (boxing ring) hình vuông, có dây bao quanh.
4. Kỹ thuật cơ bản
- Jab: cú đấm thẳng nhanh bằng tay trước.
- Cross: cú đấm mạnh bằng tay sau.
- Hook: cú đấm vòng sang ngang.
- Uppercut: cú đấm từ dưới lên.
- Block/Dodge: đỡ và né đòn của đối thủ.
5. Lợi ích của boxing
- Giúp rèn luyện sức khỏe và phản xạ nhanh.
- Tăng sự tự tin, kỷ luật và khả năng tập trung.
- Là một cách giảm căng thẳng và rèn luyện cơ thể rất hiệu quả.
- Ngoài ra, boxing còn giúp người tập phòng vệ bản thân.
6. Một số võ sĩ nổi tiếng
- Muhammad Ali (Mỹ): được mệnh danh là “The Greatest” (Vĩ đại nhất).
- Mike Tyson (Mỹ): nổi tiếng với cú đấm mạnh nhất thế giới.
- Manny Pacquiao (Philippines): là huyền thoại châu Á, từng vô địch ở 8 hạng cân khác nhau.
7. Boxing ngày nay
Boxing không chỉ dành cho các vận động viên chuyên nghiệp, mà còn là một bộ môn thể dục phổ biến.
Nhiều người học boxing để rèn luyện sức khỏe, giảm cân, hoặc tăng sức mạnh cơ thể.