Câu lạc bộ Tin học dành cho học sinh Tiểu học

[Ngô Vĩnh Phong]

Chơi game quá nhiều có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm
mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ trầm cảm, lo âu, ảnh hưởng xấu đến thị lực và cột sống. Ngoài ra, nó còn làm suy giảm kết quả học tập, công việc, kỹ năng xã hội và có thể tăng tính hung hăng, bạo lực.

Tác động sức khỏe thể chất

• Rối loạn giấc ngủ: Thức khuya để chơi game làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ, ngủ không sâu hoặc thiếu ngủ.
• Các bệnh lý về mắt và xương khớp: Ngồi lâu trước màn hình gây khô mắt, suy giảm thị lực, và các vấn đề về cột sống như đau cổ, thoái hóa đốt sống cổ.
• Vấn đề về thể chất: Thiếu vận động có thể dẫn đến các bệnh như béo phì, tăng nguy cơ tiểu đường và các vấn đề về tuần hoàn máu.
• Hội chứng ống cổ tay: Chơi game liên tục có thể gây viêm và chèn ép dây thần kinh ở cổ tay, dẫn đến đau nhức và tê bì.

Tác động sức khỏe tinh thần và tâm lý

• Mệt mỏi và mất năng lượng: Cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng, buồn chán, bi quan, cô đơn và khó tập trung do chơi game kéo dài.
• Tâm trạng tiêu cực: Dễ bực dọc, cáu gắt, và có nguy cơ cao mắc các vấn đề như trầm cảm, lo âu.
• Tăng tính hung hăng: Các trò chơi bạo lực có thể khiến người chơi có xu hướng hành xử hung hăng, thiếu kiểm soát cảm xúc.
  • Mất hứng thú: Mất hứng thú với các sở thích khác, mọi thứ chỉ còn xoay quanh game.

Ảnh hưởng đến cuộc sống và học tập

• Suy giảm kết quả học tập, công việc: Bỏ bê học tập, công việc, dẫn đến kết quả sa sút.
• Giảm kỹ năng xã hội: Mất cơ hội giao tiếp và tương tác xã hội, gây khó khăn trong việc hòa nhập cuộc sống thực.
• Lãng phí thời gian và tiền bạc: Tiêu tốn nhiều thời gian và tiền bạc vào game, thậm chí có thể bị lừa đảo.
• Rối loạn nhận thức và hành vi: Một số trường hợp có thể dẫn đến rối loạn nhân cách, giảm khả năng tập trung và suy giảm trí nh